No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Emotiile din perioada sarcinii poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Emotiile din perioada sarcinii

In Sarcina , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Perioada sarcinii poate declansa viitoarei mamici sentimente contradictorii. Pe langa fericirea infinita, pot aparea si starile de nesiguranta, nelinistea sau frica. Cunoasterea modificarilor fizice si psihice care apar pe parcursul celor 9 luni, te ajuta sa sa ai o atitudine pozitiva si o sarcina echilibrata.

Desi te bucuri foarte mult de sosirea apropiata a copilului, desi sarcina evolueaza bine, desi ai fost poate o persoana vesela, optimista si curajoasa, totusi te cuprinde deodata o inexplicabila teama, o strangere de inima nejustificata, cu tot felul de ganduri negre si de supozitii sumbre: "daca nasterea nu va decurge normal? daca fatul nu evolueaza corect? daca exista afectiuni nedepistate cu eventuale efecte secundare?" si tot asa.

Intrebari firesti, pe care oricine si le pune si ale caror raspunsuri sunt foarte simple. Vom incerca sa le luam pe fiecare in parte si sa le intelegem rational, disipand astfel temerile mai mult sau mai putin exagerate.

 

Dezechilibrul hormonal, un fenomen natural in sarcina

In primul rand cauza depresiei tine de fiziologic. Nu poti lupta impotriva ei decat prin educatie si autocontrol, caci transformarile pe care le sufera corpul tau sunt cele care dau aceste predispozitii. Pentru mai multa claritate, amintim ca sarcina este un moment special care presupune multiple modificari ale organismului printre care se numara si asa-numitul dezechilibru hormonal.

Dezechilibru, il percepem noi pentru simplul fapt ca reprezinta o abatere de la cursul firesc, o schimbare in bioritmurile cu care eram familiarizate. Insa nu este decat o cale naturala, sanatoasa, de devenire a sarcinii. Nu reprezinta decat masurile pe care organismul si le ia ca totul sa decurga perfect. Ai incredere! Natura stie ea mai bine. A pus la punct si a perfectat de mii de ani incoace, acest proces al sarcinii si al nasterii, cel mai important de altfel in a asigura supravietuirea si perpetuarea speciei.

Deci sarcina este un fenomen la fel de natural si de sigur ca oricare alt fenomen fiziologic pe care il traverseaza o femeie de-a lungul vietii ei.

Hormonii specifici sarcinii sunt secretati de glandele cu secretie interna, in sangele a carui cantitate creste considerabil in aceasta perioada si a carui circulatie se intensifica de asemeni, semnificativ. Acesti hormoni reprezinta ceva nou, neobisnuit pentru organism si de aceea echilibrul fizic, psihic si afectiv preexistent este tulburat. Lucrul acesta este rapid adus la cunostinta celulelor nervoase din scoarta cerebrala care se mobilizeaza, delibereaza si decreteaza stare generala de alerta, determinand dezechilibrul nervos descris: emotii negative, sentimente de nesiguranta, frici etc.

 

emotiile din timpul sarcinii

 

Sarcina echilibrata, bebe sanatos

Revenind la sirul de intrebari de mai sus, este cat se poate de normal ca starea de asteptare, emotiile, noutatea sa genereze neliniste. Dar sa o luam sistematic si sa desfiintam cu logica, macar o parte din ele.

Sansele ca bebelusul sa se nasca anormal, sunt extrem de mici, fiindca cele mai multe dintre anomalii apar in primele saptamani ale sarcinii si determina automat un avort. Pana in saptamana a 13-a de sarcina, fatul e complet format, iar de acum inainte e putin probabil sa evolueze anormal.

Daca ai verificat ca stilul tau de viata nu il afecteaza, daca ai renuntat, macar acum cat esti gravida, la eventualele proaste obiceiuri (de exemplu fumatul in timpul sarcinii), atunci nu ai de ce sa te temi, caci ai redus cu atat mai mult riscurile unei sarcini cu probleme. Daca iti faci griji referitoare la travaliu si la nastere, nu va ramane decat sa te informezi cat mai bine. In felul acesta vei scapa de temeri, dintre care cele mai multe sunt prejudecati si idei preconcepute.

Te sperie ceea ce nu cunosti. Si este oarecum normal sa fie asa, aceasta experienta fiind cu totul noua. Dar vei realiza cata energie ai irosit pe frici inchipuite. De aceea e bine sa privesti ca pe un eveniment, sa te lasi condus de firescul intamplarilor si nici nu vei sti cum a trecut totul.

O buna modalitate de a mai scapa de atatea griji si frici legate de sarcina, nastere, bebelus sau rolul de parinte, este de a vorbi deschis cu cei din jur, cu prietenele, cu cele care au trecut prin asta. Toti iti vor replica invariabil aceeasi idee, devenita deja un truism si asta pentru ca reprezinta un adevar incontestabil: gandeste-te la sutele de milioane de femei care au fost insarcinate, care au nascut simplu, normal si fara complicatii, fiindca este un dat firesc. De asemenea comunicarea te ajuta sa afli cat mai multe despre aceasta perioada pentru a intelege mai bine ce vi se intampla. In felul acesta esti mai pregatita si mai putin luata prin surprindere de minunatul eveniment, pe care mai mult noi si temerile noastre il complicam.

Nu uita, foarte importante sunt exercitiile de respiratie si cele de gimnastica. Acestea te vor face sa traversati mai usor perioada, fiind utile atat pentru imbunatatirea tonusului fizic si psihic cat si in momentul travaliului. Una peste alta, toata perioada de sarcina are ceva special, fiindca te face sa te simti speciala. Si nu multe dintre voi puteti contrazice aceasta afirmatie!







Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?