Exista mici trucuri la care poti apela pentru a te pastra tanara. Nu trebuie sa cheltuiesti sume mari de bani in saloane de cosmetica sau la spa. Nu conteaza ca tocmai ai ramas insarcinata, esti o tanara mamica, o femeie de cariera sau o mama activa, trebuie sa stii sa te ingrijesti si sa-ti mentii tineretea.
Mentine-te in forma mancand sanatos si facand sport. Numai asa vei putea sa te bucuri cu adevarat de viata!
● Hraneste-te sanatos! Sa nu crezi ca doar copilul tau, aflat in crestere are nevoie de vitaminele din fructe si legume. Pentru o viata sanatoasa trebuie sa adopti si tu o dieta sanatoasa. Vitaminele din produsele bio sunt mult mai de pret decat orice alt supliment nutritiv dintr-o tableta. Mananci bine, te simti bine asa ca incearca sa consumi numai fructe si legume proaspete si ai sa vezi o ameliorare a tonusului tau general.
● Elimina toxinele! Pentru eliminarea toxinelor din organism ai nevoie tot de ajutorul fructelor si legumelor. Renunta de asemenea la obiceiurile nesanatoase: nu fuma, nu consuma bauturi alcoolice si carbogazoase si nici dulciuri facute din zaharuri rafinate. Cu ajutorul unei cure de eliminare a toxinelor te vei simti din nou ca la 20 de ani.
● Ai grija de pielea ta! Daca esti sanatoasa pe interior si te hranesti corespunzator se va vedea si pe pilea ta care va straluci de sanatate. Alege intotdeauna creme, balsamuri si uleiuri pe baza de produse bio. Sunt intr-adevar mai scumpe decat cele conventionale, dar in timp se va cunoaste diferenta.
● Ingrijeste-ti parul! Atunci cand parul cade sau incarunteste prematur e semn ca ceva nu functioneaza cum trebuie in organismul tau. Incearca sa renunti la alimentele nesanatoase, tigari si alcool. Inca un truc care te poate ajuta in regenerarea structurii deteriorate a parului este masajul zilnic al scalpului cu ulei din radacina de brusture. Acesta nu numai ca ti-l hidrateaza, dar va face parul sa fie stralucitor si mult mai sanatos.
 |
● Fa sport in mod corect! Nu numai la sala poti face sport. Poti economisi o gramada de bani facand activitatile zilnice de prin casa, pierzi kilogramele acumulate de-a lungul sarcinii si scapi si ieftin. Curatenia, joaca cu copii prin parc ori prin casa sau chiar caratul sacoselor cu cumparaturi de la piata sau supermarket, pe jos pana acasa te ajuta sa slabesti.
● Pastreaza-ti calmul! Viata e mult prea scurta si nu merita sa o irosesti pe suparari mai mici sau mai mari. Nu lasa pe nimeni sa-ti strice buna dispozitie si da dovada de calm si in cele mai stresante situatii. Cand copilul tau e pune in situatii care te enerveaza, gandeste-te ca la fel ai fost si tu. Vei vedea ca te vei simti mult mai bine decat pierzand o zi intreaga bosumflata si suparata.
● Relaxeaza-te! Invata sa apreciezi orice mica bucurie a vietii. Invata sa meditezi, sa contemplezi si sa te relaxezi. Viata trebuie traita la maxim intotdeauna.
Articole recomandate:
Orice femeie doreste ca in scurt timp dupa nastere sa revina la silueta dinainte de sarcina cat mai ...
Afla acesta dieta de detofixiere pentru a curata corpul copiilor de toxinele ingerate din chipsuri s ...
Pentru a te simti in forma, a fi sanatoasa si a arata mai tanara trebuie sa ai grija de tine. Alimen ...
