Inca de mici, copiii trebuiesc invatati despre cum sa se mentina sanatosi. Alimentatia adecvata si practicarea sportului de intreaga familie sunt cele mai bune metode.
Anii copilariei sunt plini de schimbari, insa parintii pot evita multe probleme de sanatate ale copiilor atata timp pun preventia pe primul loc.
.jpg)
Inainte de a fi adolescenti parintii incep sa isi invete copiii despre faptul ca sanatatea este responsabilitatea lor, iar actiunile pe care le fac acum le pot afecta sanatatea mai tarziu.
Parintii pot asigura sanatatea copiilor lor prin discutiile familiale despre mentinerea sanatatii.
Atat obezitatea cat si complicatiile acesteia, incluzand diabetul juvenil si bolile de inima nu mai reprezinta niste probleme de sanatate care afecteaza doar adultii. Intr-adevar, pana in 1999, 61 % din adulti erau obezi, precum si 12 % din copii si adolescenti.
Obezitatea este cea mai des intalnita boala nutritionista din zilele noastre. Copiii supraponderali sau chiar obezi au sansa mai mare de a ajunge la fel, cand vor fi adulti. Din fericire, o dieta sanatoasa poate preveni problemele medicale asociate cu obezitatea.
Pentru mai multe informatii legate de mancatul sanatos, discuta cu medicul tau sau fa o vizita pana la biblioteca locala, pentru a te informa din carti. Foloseste-ti cunostintele pentru a-ti invata copiii sa ia decizii sanatoase in ceea ce priveste mancarea, la scoala sau acasa.
Pe langa mancatul sanatos, copiii au nevoie de exercitii pentru a-si mentine corpul sanatos. Pentru copii e important sa practice mersul cu bicicleta, plimbatul sau jucatul in parc alaturi de familie, in defavoarea uitatului la televizor.
Exersatul impreuna ii invata pe copii despre frumusetea timpului petrecut impreuna cu familia si despre valoarea exercitiilor fizice, atat pentru copilarie cat si pentru perioada cand deja vor fi adulti.
Violenta- riscul asupra sanatatii copiilor
Violenta reprezinta o alta problema care afecteaza sanatatea copiilor. Faptul ca sunt martori la actiuni violente intre parinti poate avea un efect pe termen lung asupra copiilor.
Este important sa discuti cu cei mici dupa fiecare data cand sunt martorii oricarei situatii de violenta dintre parinti sau in care au fost implicati si ei.
Daca nu discuti despre violenta, ei vor deprinde faptul ca este in regula sa se foloseasca de ea. Ar trebui sa ne educam copiii ca abuzul de forta nu este ceva normal.
De asemenea, abuzul verbal afecteaza sanatatea copiilor. Abuzul verbal incepe ca si o mica harjoneala, insa poate sa ajunga chiar la violenta fizica si la probleme psihologice pentru cel agresat.
Invata copilului sa fie empatic si inteleaga sentimentele oamenilor. Aceasta este o lectie foarte importanta care ar trebui invatata la inceputul copilariei incat copilul, pe masura ce va creste, nu va mai avea o gandire egocentrica.
Parintii sunt cei care pot sa modeleze comportamentul copiilor, astfel familia este cel mai important element in cladirea caracterului copilului.
Inainte de a fi adolescenti parintii incep sa isi invete copiii despre faptul ca sanatatea este responsabilitatea lor, iar actiunile pe care le fac acum le pot afecta sanatatea mai tarziu. Parintii pot asigura sanatatea copiilor lor prin discutiile familiale despre mentinerea sanatatii.
Obezitatea infantila
Atat obezitatea cat si complicatiile acesteia, incluzand diabetul juvenil si bolile de inima nu mai reprezinta niste probleme de sanatate care afecteaza doar adultii. Intr-adevar, pana in 1999, 61 % din adulti erau obezi, precum si 12 % din copii si adolescenti.
Obezitatea este cea mai des intalnita boala nutritionista din zilele noastre. Copiii supraponderali sau chiar obezi au sansa mai mare de a ajunge la fel, cand vor fi adulti. Din fericire, o dieta sanatoasa poate preveni problemele medicale asociate cu obezitatea.
Pentru mai multe informatii legate de mancatul sanatos, discuta cu medicul tau sau fa o vizita pana la biblioteca locala, pentru a te informa din carti. Foloseste-ti cunostintele pentru a-ti invata copiii sa ia decizii sanatoase in ceea ce priveste mancarea, la scoala sau acasa.
Pe langa mancatul sanatos, copiii au nevoie de exercitii pentru a-si mentine corpul sanatos. Pentru copii e important sa practice mersul cu bicicleta, plimbatul sau jucatul in parc alaturi de familie, in defavoarea uitatului la televizor.
Exersatul impreuna ii invata pe copii despre frumusetea timpului petrecut impreuna cu familia si despre valoarea exercitiilor fizice, atat pentru copilarie cat si pentru perioada cand deja vor fi adulti.
Violenta- riscul asupra sanatatii copiilor
Violenta reprezinta o alta problema care afecteaza sanatatea copiilor. Faptul ca sunt martori la actiuni violente intre parinti poate avea un efect pe termen lung asupra copiilor.
Este important sa discuti cu cei mici dupa fiecare data cand sunt martorii oricarei situatii de violenta dintre parinti sau in care au fost implicati si ei.
Daca nu discuti despre violenta, ei vor deprinde faptul ca este in regula sa se foloseasca de ea. Ar trebui sa ne educam copiii ca abuzul de forta nu este ceva normal.
De asemenea, abuzul verbal afecteaza sanatatea copiilor. Abuzul verbal incepe ca si o mica harjoneala, insa poate sa ajunga chiar la violenta fizica si la probleme psihologice pentru cel agresat.
Invata copilului sa fie empatic si inteleaga sentimentele oamenilor. Aceasta este o lectie foarte importanta care ar trebui invatata la inceputul copilariei incat copilul, pe masura ce va creste, nu va mai avea o gandire egocentrica.
Parintii sunt cei care pot sa modeleze comportamentul copiilor, astfel familia este cel mai important element in cladirea caracterului copilului.
Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro
