Cum sa faci un copil pretentios la mancare sa manace

Cum sa-l fac pe copilul meu de 3 ani sa incerce alimente noi?

Fiul meu este foarte pretentios la mancare, el refuza sa manance tot ce gatesc si am incercat de toate!

Mancatul s-a transformat intr-o lupta cu el si el castiga. Cum sa-l fac sa manance ceea ce-i dau fara sa se transforme acest lucru intr-o lupta?

Eu m-am confruntat cu o astfel de problema si crede-ma aceasta lupta nu este una pe care vrei sa o duci cu copilul tau. Spuneai ca atunci copilul tau nu mananca nimic, dar acest lucru nu e posibil deoarece nu ar mai fi in viata.

Deseori copilul face mofturi la mancare deoarece vrea sa atraga atentia parintilor si e clar ca planul copilului tau a fost exact acesta.


Eu iti recomand urmatoarele:

- Pune toate gustarile din casa intr-un loc retras, intr-o zona unde copilul sa nu stie de ele si da-i doar gustari sanatoase dupa un program stabilit.

- La fiecare masa pune pe farfurie mancare sanatoasa pe care stii ca o va manca si langa ea un fel nou de mancare sau un aliment nou. Spune-i ca nu e obligat sa manance alimentul nou dar acesta ramane pe farfurie si nu striga pe el daca nu se atinge de mancare.   

- Tine un jurnal alimentar, pentru a stii ce anume mananca copilul tau. Vei fi surprinsa de rezultate! Poti sa-i arati jurnalul si medicului pediatru cand discuti cu acesta despre dieta copilului.

Tine minte ca sunt o multime de moduri prin care poti sa faci mancarea mai atractiva:

- Poti face sandvisuri un diferite forme interesante;

- Poti face anumite bauturi, sucuri folosind fructe naturale;

- Implica copilul in procesul de cumparare si preparare a alimentelor, acest lucru il va face interesat de mancare.

Toate aceste lucruri ii vor diminua frica de a incerca alimente noi, si sper ca va face masa o experienta placuta pentru toti.