Copii au nevoie de somn pentru a creste si a se dezvolta. Descopera cum poti comasa reprizele de somn ale copilului tau, la una singura la pranz.
Pana la varsta de trei ani, copiii dorm intre 10 si 13 ore pe zi.
.jpg)
Nu e vorba neaparat de somnul din timpul noptii.
Unii copii obisnuiesc sa atipeasca o ora sau doua, uneori doar la pranz, alteori chiar si dimineata sau dupa-masa.
La un an si jumatate, majoritatea copiilor incep sa renunte la somnul de dimineata si dorm doar dupa-masa.
Nu trebuie sa-ti fortezi copilul sa renunte la somn, chiar daca doarme in mai multe reprize.
Copiii care merg la cresa dorm, de obicei, o data pe zi.
Dar daca il vezi obosit si copilul tau simte nevoia sa mai doarma o data si acasa, lasa-l sa se odihneasca.
Oricum, asta nu se va intampla in fiecare zi.
Uneori va vrea sa mai doarma, alteori va ramane treaz.
- Organizeaza-ti ziua astfel incat copilul tau sa doarma doar la pranz. De exemplu, ii dai de mancare la ora 12 si la 12:30, il pui la culcare.
- Lasa-l sa doarma, dar astfel incat sa fie treaz cel tarziu la ora 16. Astfel, va merge la culcare la o ora rezonabila.
- Daca e obosit, nu-l tine treaz cu forta, chiar daca nu e o ora potrivita pentru somn. Pentru copii este si mai greu sa adoarma daca nu sunt odihniti.
Unii copii obisnuiesc sa atipeasca o ora sau doua, uneori doar la pranz, alteori chiar si dimineata sau dupa-masa.
La un an si jumatate, majoritatea copiilor incep sa renunte la somnul de dimineata si dorm doar dupa-masa.
Nu trebuie sa-ti fortezi copilul sa renunte la somn, chiar daca doarme in mai multe reprize.
Copiii care merg la cresa dorm, de obicei, o data pe zi.
Dar daca il vezi obosit si copilul tau simte nevoia sa mai doarma o data si acasa, lasa-l sa se odihneasca.
Oricum, asta nu se va intampla in fiecare zi.
Uneori va vrea sa mai doarma, alteori va ramane treaz.
Iata cateva sfaturi, pentru a-l obisnui, treptat, sa doarma doar o data pe zi:
- Organizeaza-ti ziua astfel incat copilul tau sa doarma doar la pranz. De exemplu, ii dai de mancare la ora 12 si la 12:30, il pui la culcare.
- Lasa-l sa doarma, dar astfel incat sa fie treaz cel tarziu la ora 16. Astfel, va merge la culcare la o ora rezonabila.
- Daca e obosit, nu-l tine treaz cu forta, chiar daca nu e o ora potrivita pentru somn. Pentru copii este si mai greu sa adoarma daca nu sunt odihniti.
Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro
