Cum sa tii copilul departe de TV ?

Si marea intrebare: este copilul tau lipit de televizor, tot timpul? Daca e asa, fa-ti timp sa iei masuri si sa-i insufli chef de viata in afara televizorului.

1. Spune-i copilului ca televizorul oboseste si se poate strica daca nu are pauze de functionare. Explica-i ca se uita atat de mult la televizor, incat isi neglijeaza alte activitati cotidiene. Apoi stabiliti impreuna, ca timpul de vizionare sa fie programat, de acum incolo. Vor exista smiorcaieli si certuri si vor fi probabil unele justificari abile, tipice, pentru care copiii sunt renumiti.

Ramai ferma in decizia ta: programul de televizor va fi redus!

2. Alcatuieste un plan de reducere a timpului de vizionare. Pentru a te consulta cu copiii, asezati-va cu totii si hotarati numarul orelor in fata televizorului. Fa o copie a programului TV saptamanal, dintr-un ziar sau din vreo revista.

Intreaba-i pe copii care sunt programele lor preferate. Apoi, spune-le ca acelea vor fi singurele la care se pot uita. De asemenea, tine cont sa le aloci aproximativ 1-2 ore pe zi, la televizor sau mai putin, mai ales in serile cand a doua zi merg gradinita. Daca numarul programelor depaseste numarul orelor decise, copiii vor fi obligati sa aleaga.

3. Stinge televizorul. Permite ca televizorul sa fie aprins numai in intervalele stabilite. Nu–l lasa sa mearga ca zgomot de fond. Ii va distrage pe copii si ii va readuce in fata televizorului, chiar daca programul nu este cel care i-a interesat initial. Una din optiuni ar fi sa folosesti un adaptor, pentru a controla sursa de energie a televizorului, permitandu-le sa se uite la televizor doar in anumite momente ale zilei.

4. Regulile ar trebui sa fie valabile pentru intreaga familie. Toti pentru unul si unul pentru toti. Una din masurile drastice ar fi sa scapi de televizoare. Da, e drastic, insa daca ai o familie care este foarte dependenta de televizor, ar fi singura solutie sa-ti pui in aplicare planul. Da televizoarele spre pastrare, unui membru al familiei sau unui prieten, timp de o saptamana sau o luna, pana ce intreaga familie renunta si face lucruri care se faceau inainte de inventarea televizorului, precum plimbarile, miscarea in aer liber.

O atentionare insa: nu permite refugierea in internet, jocuri video sau alte surse de distractie nesanatoasa! In locul acestora, scoate acele jocuri de masa, precum scrabble, Go, jocurile de carti, rebusul, „Nu te supara frate”, tintar, sah etc., pentru a va reuni ca familie.

5. Scoate televizorul din dormitor. Doar pentru ca iti permiti sa ai un televizor si copiii nu-ti stau pe cap, nu inseamna ca e bine sa ai un televizor in dormitor. Dormitoarele sunt pentru liniste, odihna si jocuri in tihna. Televizoarele nu insufla odihna si liniste, mai ales programele pentru copii, care in mod deliberat sunt facute sa tina treaz interesul copiilor, energizandu-i. Lasa televizorul (televizoarele) doar pentru locurile publice: acolo unde iti este usor sa controlezi.

Daca ai o familie mai mare, va fi necesar poate, sa ai in vedere cumpararea unui televizor in plus, pentru a evia frecventele certuri pe seama preferintelor diferite. Desi exersarea darniciei , imparatsirii, altruismului, lectia compromisului si tolerantei nu trebuie sa lipseasca din educatia copiilor.

6. Nu pastra un TV/DVD/video, in vehicul. Este incredibil cat de multi parinti se bazeaza pe DVD sau video, in vehicul, pentru a-i tine pe copii cuminti. Excursiile sau calatoriile cu masina, constituie un prilej pentru copii, sa deseneze, sa citesca, sa se joace cu papusile Barbie sau cu Tranformeri, sa vorbeasca cu parintii, sa asculte muzica sau doar sa priveasca imprejurimile, pe geam.

Copiii nu trebuie intretinuti tot timpul. Au nevoie de momentele lor de liniste, pentru a reflecta si pentru a integra multimea de cunostinte care ii asalteaza.

7. Ofera alternative. Copiii invata despre lumea in care traiesc, in fiecare zi. Asigura-te ca ceea ce invata vine mai ales, din propria experienta si nu din ceea li se spune prin intermediul televizorului. Pentru a asista la propria lor explorare si pentru a le starni curiozitatea, ofera-le o serie de activitati alternative.

Alcatuieste un spatiu de activitati de genul: proiecte de stiinta (vulcani in eruptie, magneti, modele 3D, kituri electronice, kituri de prognoza meteo, carti si kituri de descoperiri ale naturii etc.), lucru manual, arta, materiale pentru desen, jocuri pe tabla, jocuri de carti, jocuri cu bile, miniaturi, lego, kituri de construire etc., biblioteca de carti pentru copii, cu mare varietate de teme.

8. Incurajeaza activitatile in aer liber si sportul. Pastreaza la indemana, rezerve de mingi, palete, rachete, palete de badminton, coarda, discuri zburatoare, biciclete si alte obiecte pentru jocul in aer liber. Mergi in parcuri, la piscina sau la terenul de fotbal si fiti activi impreuna. Incurajeaza-i pe copiii mai mari sa mearga singuri si sa faca sport cu prietenii. Inscrie copiii, indiferent de varsta, la cursuri de sport, de echipa sau individuale, in functie de interesul exprimat.

9. Mergeti impreuna in excursii. Vizitati muzee, parcuri, centre de stiinta, gradini zoologice, parcuri de distractie, mini-golf, cinema, plaja, departe de TV. Calatoriti cu trenul pana la capatul liniei, doar ca sa vedeti pana unde merge si intoarceti-va. Antrenati-va intr-o varietate de activitati, care ii incurajeaza pe copii sa-si exploreze lumea in care traiesc, sa vada, sa atinga, sa guste, sa miroasa si sa auda ei insisi, sa-si dea seama ca niciun program TV nu poate cu adevarat, sa-i stimuleze sau sa imite realitatea.

10. Rasplateste respectarea reducerii planului de vizionare. Odata ce reducerea vizionarii devine obisnuinta si copiii se uita mai putin la televizor (doar la programele alocate), consolideaza faptul ca si-au schimbat centrul atentiei, prin acordarea de recompense. Acestea pot fi bazate pe activitati, precum mersul intr-un parc de distractie sau la teatru sau pot fi de ordin material, ca de exemplu cumpararea de haine noi, carti sau CD-uri.

11. Ofera un exemplu bun. Comportamentul tau conteaza, fara indoiala. Ceea ce tu faci va arata copiilor ceea ce e bine sa faca. Uita-te la televizor mai putin, chiar tu insati, scoate televizorul din dormitorul propriu, participa la activitatile copiilor si fii activa, facand sport, fitness sau exercitii. Nu numai ca vei da un exemplu bun copiilor tai, ci iti vei face si tie o favoare. Observa cat de mult timp vei avea intr-o zi, daca restrictionezi televizorul!

Sfaturi

Instituie regula, potrivit careia nimeni nu se uita la televizor, pana nu isi face temele. Destinderea dupa scoala, ar trebui sa presupuna liniste si calm, nu hiperactivitate si surescitare, in fata televizorului. Poate fi o idee buna sa scapi copiii de televizor, mai intai in timpul verii.

Programele TV, de pe timpul verii, sunt de obicei, reluari sau sunt oricum destul de monotone. Si e mult mai usor sa iesi din casa, vara! Odata ce copilul s-a obisnuit fara televizor, vara, inlocuieste treptat, vizionarea programelor, pe masura ce se intuneca mai repede afara, cu activitati de interior, precum jocurile sau lectura.

Continua sa mergi la muzeu, patinoar si in locuri unde se practica sporturile de interior, asa cum faceai vara.

Se impun masuri pentru evitarea televizorului, incepand cu varste cat mai mici. Iar pentru copiii sub varsta de 2 ani, televizorul este absolut interzis!

Televizorul nu va putea inlocui niciodata invatarea lumii inconjuratoare.

Se recomanda, de asemenea, una, pana la doua ore si nu mai mult, pe zi, pentru copiii de peste 2 ani. La fel si pentru adulti.

Pune televizorul in dulap. Indepartand televizorul din centrul spatiului de locuit, inseamna ca acesta nu mai constituie centrul vietii tale.

Vinde televizorul. Vrei mai mult? Vrei sa le placa copiilor sa citeasca? Vrei ca acestia sa fie atenti la scoala? Vrei sa incurajezi creativitatea si auto-distractia? Vrei sa petreci mai mult timp comunicand, jucandu-te etc.? Vrei sa fii o persoana centrata pe valoare, in loc sa dai atentie strainilor de la TV, cu ideile lor ciudate si majoritatea mediocre? Vrei sa le faci un stil de viata mai sanatos, copiilor tai? Poti viziona intotdeauna un film pe ecranul computerului.

Deconecteaza-te de la cablu. Majoritatea furnizorilor de cablu au cateva posturi speciale pentru copii, multi avand doar desene animate, toata ziua. Fara posturile televizate, speciale pentru copii, care ruleaza toata ziua, copiii vor astepta cu nerabdare ziua de sambata dimineata, cand ar putea sa vada in sfarsit, un desen animat.

Cumpara sau inchiriaza acele programe pe care vrei sa le vezi, insa vizioneaza-le doar dupa ce copiii merg la culcare. Multe programe de cablu sunt disponibile la cerere, pe internet. Astfel, vei putea sa te uiti la televizor, in functie de programul tau, fara sa-ti expui copiii la emisiunile tale.

Vorbeste cu parintii prietenilor copiilor tai, in legatura cu reducerea timpului pierdut in fata televizorului. Daca inteleg ceea ce doresti pentru copiii tai, vei putea sa opresti privitul la televizor si cand nu sunt acasa.

Daca nu le permiti copiilor sa se uite la televizor, vei economisi si bani. Copiii sunt foarte impresionabili in fata reclamelor de la televizor. Fara reclame, copiii nu vor avea conceptul de marca si asfel nu vor cere lucruri vazute in reclamele televizate.

Expunerea redusa la reclame, va fi foarte benefica pentru copiii tai: dorinta redusa si impulsul de a manca alimente nesanatoase sau dulciuri, dorinta redusa sau impulsul de a cumpara ultimele jucarii sau alte mofturi.

Nu inlocui televizorul cu calculatorul sau jocurile pe calculator! Daca permiti asta, le vei stabili copiilor o dependenta alternativa. Incearca sa permiti totul cu moderatie si limite clare.

Este o idee buna sa controlezi ce vizioneaza copiii. Daca nu faci asta, nu vei sti la ce se uita si asta ar putea avea consecinte negative, daca ei sunt martori ai violentei, ai unor secvente cu continut explicit sexual sau chiar si daca sunt bombardati cu prea multe reclame.

Adu-ti aminte ca programele TV trebuie sa intruneasca un anumit standard de calitate, indiferent de situatie. Mai important, controland ceea ce vizioneaza, ramai implicat in viata copilului tau.

Discuta despre televizor cu copiii tai si vezi ce gandesc. Spune-le ce-ti doresti tu. Daca devin dependenti total, ingradeste-le total dreptul de a se uita la televizor.