Urmeaza aceste sfaturi privind adoptarea unui stil de viata armonios pentru dezvoltarea copilului tau.
In acest articol, ne vom axa pe sfaturi legate de sanatatea copilul cu avantaje pe termen lung. Desi majoritatea oamenilor cred ca bebelusi sunt imuni la sfaturile privind o viata echilibrata de la o varsta mica, lucrurile nu stau chiar asa.
Iata cateva sfaturi legate de longevitate si sanatate, pentru a-ti proteja copilul pe termen lung.
1) – Apa – este un “instrument” de infrumusetare de nepretuit. Asigura-te ca atunci cand copilul poate bea apa (cand nu mai alaptezi, cere sfatul medicului pentru a fi sigura) sa consume apa multa si de calitate (apa de izvor, spre exemplu). Este important ca apa sa fie de calitate; evita sa dai copilului apa tratata cu fluorura sau clor, efectele pe termen lung sunt nocive.
2) – Alimentatia – 70-80% din mancarea consumata de bebelusi trebuie sa fie hrana alcalina: oua, legume pasate. De asemenea, este indicat sa eviti folosirea zaharului! Desi majoritatea hranei pentru bebelusi care se gaseste in comert contine zaha, ; acesta nu este benefica pentru sanatatea si bunastarea copilului pe termen lung. Pentru copii zaharul este ca un drog, deci limiteaza consumul pe cat posibil.
3) – Sarea – Redu consumul de sare la minim, nu este sanatoasa pentru copilul tau pe termen lung si pana la urma nici nu schimba gustul mancarii. Sarea exista in mod natural in majoritatea alimentelor si in apa sub forma de sodiu, deci nu este nevoie sa adaugi in plus.
4) – Muzica relaxanta – O mare descoperire stiintifica: se pare ca muzica influenteaza dezvoltarea inteligentei, frumusetii si increderii in sine in cazul copiiilor. Copiii sunt foarte receptivi la tot ce aud, deci nu-i expuneti la situatii stresante sau la comportamente nepotrivit, ; asta ii va afecta negativ.
5) – Miscarea – Dati-i voie copilului sa fie pe cat de activ doreste, si zambeste-i atunci cand face miscare, astfel va stii ca este bine ce face. De asemenea, zambetul este reconforta, in general, asa ca incerca sa fii cat mai bine dispusa in preajma copiilor atunci cand cresc, astfel vor deprinde si ei aceasta stare, vor fi mai putin stresati si mai frumosi mai tarziu in viata. Intr-un fel, zambetul creeaza frumusetea!
Iata cateva sfaturi legate de longevitate si sanatate, pentru a-ti proteja copilul pe termen lung.
1) – Apa – este un “instrument” de infrumusetare de nepretuit. Asigura-te ca atunci cand copilul poate bea apa (cand nu mai alaptezi, cere sfatul medicului pentru a fi sigura) sa consume apa multa si de calitate (apa de izvor, spre exemplu). Este important ca apa sa fie de calitate; evita sa dai copilului apa tratata cu fluorura sau clor, efectele pe termen lung sunt nocive.
2) – Alimentatia – 70-80% din mancarea consumata de bebelusi trebuie sa fie hrana alcalina: oua, legume pasate. De asemenea, este indicat sa eviti folosirea zaharului! Desi majoritatea hranei pentru bebelusi care se gaseste in comert contine zaha, ; acesta nu este benefica pentru sanatatea si bunastarea copilului pe termen lung. Pentru copii zaharul este ca un drog, deci limiteaza consumul pe cat posibil.
3) – Sarea – Redu consumul de sare la minim, nu este sanatoasa pentru copilul tau pe termen lung si pana la urma nici nu schimba gustul mancarii. Sarea exista in mod natural in majoritatea alimentelor si in apa sub forma de sodiu, deci nu este nevoie sa adaugi in plus.
4) – Muzica relaxanta – O mare descoperire stiintifica: se pare ca muzica influenteaza dezvoltarea inteligentei, frumusetii si increderii in sine in cazul copiiilor. Copiii sunt foarte receptivi la tot ce aud, deci nu-i expuneti la situatii stresante sau la comportamente nepotrivit, ; asta ii va afecta negativ.
5) – Miscarea – Dati-i voie copilului sa fie pe cat de activ doreste, si zambeste-i atunci cand face miscare, astfel va stii ca este bine ce face. De asemenea, zambetul este reconforta, in general, asa ca incerca sa fii cat mai bine dispusa in preajma copiilor atunci cand cresc, astfel vor deprinde si ei aceasta stare, vor fi mai putin stresati si mai frumosi mai tarziu in viata. Intr-un fel, zambetul creeaza frumusetea!
Articole recomandate:
Atunci cand spui ,,acasa,, te gandesti la un spatiu relaxant, unde te intorci cu placere dupa o zi ...
Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro
