No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Tipare de somn pentru bebelusi poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Tipare de somn pentru bebelusi

In Bebelusi , adaugat in
(5/ 2)
Printeaza Articol

Una din primele intrebari pe care si le pune fiecare parinte este: cat trebuie sa doarma bebelusul meu?

Urmatorul tabel iti va arata de cate ore de somn au nevoie copiii, in functie de varsta.

Evident, exista abateri de la aceasta regula. Unii copii au nevoie de mai multe ore de somn, iar altii, de mai putine.

Varsta

Ore de somn

in timpul noptii

Ore de somn

in timpul zilei

Total ore de somn
1 luna 8 ore 30 min 7 (in 3 reprize) 15 ore 30 min
3 luni 10 5 (in 3 reprize) 15
6 luni 11 3 ore 15 min
(in 2 reprize)
14 ore 15 min

9 luni

11 3 (in 2 reprize) 14
1 an 11 ore 15 min 2 ore 30 min
(in 2 reprize)
13 ore 45 min
18 luni 11 ore 15 min 2 ore 15 min 13 ore 30 min
2 ani 11 2 13
3 ani 10 ore 30 min 1 or 30 min 12

 

Nu uita ca majoritatea copiilor au nevoie de un somn sanatos si dorm mult.

Daca esti parinte si vezi ca micutul tau nu vrea sa se duca la culcare inainte de orele 22, vei tinde sa crezi ca nu are nevoie de mai mult somn. In general, aceasta gandire nu este deloc corecta. Din contra, un asemenea comportament la copii indica probleme de somn. S-ar putea ca, in fapt, micutul tau sa nu primeasca suficiente ore de odinna.

Pune-ti urmatoarele intrebari si afla daca copilul tau are o problema cu orele de odihna:

•    Copilul adoarme de fiecare data cand calatoriti cu masina?

•    Trebuie sa il trezesti in fiecare dimineata? (Sau se trezeste singur?)

•    In timpul zilei, e morocanos, irascibil si obosit?

•    Se intampla ca, in unele seri, sa adoarma mult mai devreme dect de obicei?

Daca raspunsul tau la aceste intrebari este „da”, copilul nu doarme suficient. Ca sa rezolvi aceasta problema, va trebui sa-l ajuti sa-si dezvolte un „program” sanatos si sa-i fixezi orele de somn.

Pe masura ce copilul creste, va inceta sa mai atipeasca in cursul dupa-amiezii si va dormi doar in timpul noptii. Prescolarii au nevoie de 11 ore de somn, in fiecare noapte. Cu timpul, va dormi tot mai putin, astfel ca in adolescenta, copilul tau va avea nevoie de doar 9 ore de somn.

Tine cont de tabelul de mai sus dar si de modul in care se simte copilul tau in functie de orele de somn pentru a te asigura ca cel mic e odihnit si doarme suficient.






Articole recomandate:

Schimbarea orarului de somn la copii

Copii au nevoie de somn pentru a creste si a se dezvolta. Descopera cum poti comasa reprizele de som ...

Rutina de somn a nou nascutilor

Somnul joaca un rol important in cresterea si dezvoltarea copilului. Pentru a-ti ajuta bebelusul sa ...


btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?