Alimentatia bebelusilor nu trebuie doar sa fie sanatoasa, ci trebuie sa ai grija si de cantitatea de mancare pe o dai bebelusului tau.
Noi ar trebui sa fim in stare sa mancam precum bebelusii, o imbucatura aici, poate doua muscaturi mai incolo, inainte de a dansa si de a explora lumea asta mare si fascinanta.
Copiii, spre deosebire de adulti, nu inteleg conceptul de "trei mese pe zi, doua gustari", care devine norma noastra pe masura ce crestem.
Bebelusii mananca cu adevarat doar gustari toata ziua.
Expertii ne sugereaza ca ne schimbam mentalitatea culturala si sa ne gandim la aceste mini-mese, care ar trebui sa fie mai degraba consistente si sanatoase, decat "gustari", care au adesea o conotatie de mancare nesanatoasa in cultura noastra.
Suntem invatati sa mancam trei mese si acest lucru nu este ceea ce bebelusii au nevoie.
Este aproape imposibil pentru un bebelus sa se aseze la masa in familie si sa termine totul din farfurie. Parintele care se asteapta la asa ceva incearca de fapt sa-i seteze obiceiurile alimentare in curs de desfasurare.
Adesea parintii se agita cand vine vorba de cat de mult trebuie sa manance un copil, ingrijorandu-se de faptul ca doua muscaturi de sandvis si o inghititura de lapte nu sunt suficiente ca si hrana pentru a sustine viata.
Copiii au stomacuri foarte mici si le umplu foarte repede. Acesta este motivul pentru care au nevoie sa manance frecvent mai multe mese.
Este chiar bine pentru ei sa aiba o gustare cu o ora inainte de cina, deoarece astfel ei se obisnuiesc cu toate aceste calorii, pregatindu-se astfel in timp pentru o alta cantitate mica de alimente.
Desigur, poate fi dificil pentru bebelusi sa manance cand ei sunt prinsi in alte activitati. Uneori este necesar sa-i ademenesti la gustare pentru a taia orice stare de iritare indusa de foame.
O solutie este de a le da produse alimentare care sunt usor de tinut in mana si duse in zona in care se joaca. Sau incearca sa numesti alimentele dupa ceva care este usor de retinut si care le place, de exemplu covrigeii ursulet.
Cel mai important, este sa fii alaturi de copilul tau. Daca este intr-un scaun inalt, aseaza-l aproape de tine ca sa poti interactiona. Daca nu, stai cu el si mancati impreuna sau angajeaza-l intr-o conversatie pentru a-l tine acolo.
Bebelusii mananca cu adevarat doar gustari toata ziua.
Expertii ne sugereaza ca ne schimbam mentalitatea culturala si sa ne gandim la aceste mini-mese, care ar trebui sa fie mai degraba consistente si sanatoase, decat "gustari", care au adesea o conotatie de mancare nesanatoasa in cultura noastra.
Suntem invatati sa mancam trei mese si acest lucru nu este ceea ce bebelusii au nevoie.
Este aproape imposibil pentru un bebelus sa se aseze la masa in familie si sa termine totul din farfurie. Parintele care se asteapta la asa ceva incearca de fapt sa-i seteze obiceiurile alimentare in curs de desfasurare.
Stomacul bebelusului
Adesea parintii se agita cand vine vorba de cat de mult trebuie sa manance un copil, ingrijorandu-se de faptul ca doua muscaturi de sandvis si o inghititura de lapte nu sunt suficiente ca si hrana pentru a sustine viata.
Copiii au stomacuri foarte mici si le umplu foarte repede. Acesta este motivul pentru care au nevoie sa manance frecvent mai multe mese.
Este chiar bine pentru ei sa aiba o gustare cu o ora inainte de cina, deoarece astfel ei se obisnuiesc cu toate aceste calorii, pregatindu-se astfel in timp pentru o alta cantitate mica de alimente.
Desigur, poate fi dificil pentru bebelusi sa manance cand ei sunt prinsi in alte activitati. Uneori este necesar sa-i ademenesti la gustare pentru a taia orice stare de iritare indusa de foame.
O solutie este de a le da produse alimentare care sunt usor de tinut in mana si duse in zona in care se joaca. Sau incearca sa numesti alimentele dupa ceva care este usor de retinut si care le place, de exemplu covrigeii ursulet.
Cel mai important, este sa fii alaturi de copilul tau. Daca este intr-un scaun inalt, aseaza-l aproape de tine ca sa poti interactiona. Daca nu, stai cu el si mancati impreuna sau angajeaza-l intr-o conversatie pentru a-l tine acolo.
Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro
