No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Alimentatia bebelusului. Ce trebuie sa manance bebe? poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Alimentatia bebelusului. Ce trebuie sa manance bebe?

In Bebelusi , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Din momentul in care in alimentatia bebelusului sunt introduse alimentele solide, obiceiurile lor alimentare se modifica. Odata cu alimentele solide pot aparea alergiile.

Bebelusii mananca portii mai mici decat adultii. O portie de legume, de exemplu, are aproximativ un sfert de cana.

bebe

Bebelusii au nevoie in fiecare zi de:


- 2-3 portii de lactate;

- 2 portii de fructe;

- 2 portii de legume;

- 2 portii de carne;

- 4 portii de cereale.

Va dura ceva timp pana te vei obisnui cu aceste portii si uneori un bebelus poate fi foarte pretentios in legatura cu ce alimente va manca pe durata diferitelor etape ale copilariei.

Este ceva normal si poate fi stresant pentru parinti. Se poate sa fie nevoie sa fii creativa cu meniul zilnic. Desi copilul tau nu va pati nimic daca va manca numai sandviciuri cu unt de arahide si jeleu pentru cateva zile, desigur nu ii ofera toti nutrientii de care are nevoie.

Multor bebelusi le place sa introduca mancarea in sosuri. Daca bebelusului tau ii plac bananele, incearca sa ii dai un bol mic cu iaurt in care poate sa introduca banana.

De asemenea poti sa combini unele alimente cu altele pentru a ascunde sau masca arome sau poti introduce pe furis unele legume in alimentatia lui.

Probleme alimentare la copii. Reactia alergica


O data cu introducerea lactatelor apare si posibilitatea aparitiei alergiilor. Proteina din lapte este un alergen comun, impreuna cu alunele, citricele, graul si alte alimente.

Daca ai o istorie a alergiilor in familia ta, ar trebui sa introduci portii mici din aceste alimente care pot provoca alergii si sa observi reactiile.

Simptomele alergiilor difera, dar cele mai comune sunt: curgerea nasului, iritabilitate, iritatie si crampe stomacale. Consulta un pediatru daca suspectezi o alergie.

Traim intr-o societate mereu grabita. Gatitul acasa in fiecare zi poate fi imposibil pentru unii parinti. Dar fast-food-ul nu este sanatos pentru bebelus.

Majoritatea cartofilor prajiti sunt presarati cu multa sare, iar mancarea sanatoasa este putina si rara. Incearca sa limitezi mesele luate de la fast-food.

Masa ar trebui sa fie luata in familie. Bebelusul tau va incepe sa invete si sa imite obiceiurile tale de comportare daca isi ia mesele impreuna cu tine.

Bebelusii sunt mai predispusi sa termine tot din farfurie daca sunt inconjurati de cei dragi care mananca de asemenea. Mai repede decat crezi, copilul tau iti va cere mancarea preferata si te va ajuta cu lista de cumparaturi. Acesta este doar inceputul unei frumoase aventuri nutritionale.   

Reteta pentru bebelusi


- ½ piept de pui taiat in bucatele mici si inguste, o lingurita;

- Zahar brun, o lingurita;

- Sos de soia, doua lingurite;

- Apa, ¼ ceasca;

- Fasole alba, ¼ ceasca;

- Morcovi taiati in rondele mici, o ceasca;

- Orez alb, o ceasca.

Fierbe morcovii si fasolea alba in apa pana se inmoaie. Intr-o tigaie incinsa, gateste bucatile de carne de pui pana devin roz. Gateste orezul intr-o oala diferita.

Amesteca apa, zaharul brun si sosul de soia impreuna intr-un bol mic, apoi presara bucatile de carne de pui. Adauga apa. Sosul va fi doar cat sa insoteasca carnea de pui.

Amesteca legumele fierte peste carnea de pui si lasa la prajit amestecand timp de 1-2 minute. Serveste carnea de pui si legumele peste orez. Obtii aproximativ 2-3 portii pentru sugarul tau.






Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?