No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Tofu poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Tofu

In Alimentatie , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Tofu este un cas fabricat din soia, este nefermentat si reprezinta sursa importanta de fier, proteine si calciu. Cu toate astea, la fel ca mai toate preparatele din soia, tofu continua sa fie inconjurat de controverse.

Exista diverse studii care dovedesc beneficiile minunate ale branzei tofu dar si studii care sustin contrariul. Esential de stiut este insa faptul ca soia poate uneori produce alergii.

 

tofu

Tofu este un aliment foarte versatil si poate fi consumat crud, copt, incorporat in supe, ciorbe sau in mancaruri de cereale.

Tofu poate fi servit, de asemnea, ca inlocuitor al carnii datorita continutului bogat in proteine.

 

 

Cand se pot introduce in alimentatia copiilor?

 

Este de regula introdus in alimentatia copiilor incepand cu luna a opta deoarece poate fi greu de digerat.

 

Dupa ce ati deschis pachetul de tofu, aruncati apa si stergeti bucata cu un prosop de hartie. Daca intentionati sa-l depozitati in frigider (nu mai mult de 7 zile) atunci trebuie sa-l puneti intr-un vas cu apa curata.

 

Schimbati apoi apa la fiecare 2 zile. Daca doriti sa-l faceti pasta, atunci este indicat sa-l taiati in cubulete mici inainte.

 

Tofu poate fi congelat dar va deveni mai uscat si-si va schimba culoarea devenind caramel. Cand doriti sa-l dezghetati, nu utilizati niciodata cuptorul cu microunde ci lasati-l pur si simplu la temperatura zilei.





Cuvinte cheie: Lipsa de fier , Alimente bogate in proteine , Lipsa de calciu , Diversificarea alimentatiei la bebelusi


Articole recomandate:

Ghid pentru alimentatia sugarilor pana la 8 luni

Multe mamici sunt ingrijorate cand vine vorba de hranirea bebelusului si de cantitatea de hrana pe c ...

Efectele produselor de soia asupra copiilor

Desi s-ar putea sa iti placa gustul produselor de soia, aceste alimente nu sunt mereu recomandate in ...

Pericolele alimentelor din soia din dieta copiilor

Produsele din soia sunt un excelent substitut pentru copii, insa sunt anumite riscuri ale consumului ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?