No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Piersicile si Nectarinele poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Piersicile si Nectarinele

In Alimentatie , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Atat piersicile cat si necatrinele sunt bogate in vitaminele A si C si contin o cantitate mare de fibre. Pe langa asta, ele sunt cunoscute ca fiind un diuretic si un laxativ natural. Impreuna cu prunele, pot constitui un remediu foarte eficace in combaterea constipatiei la bebelusi.

Stiati ca singura diferenta reala dintre piersici si nectarine este puful pe care-l au piersicile?

 

Nectarinele tind sa fie putin mai mici si mai aromate decat piersicile si au o culoare mai intensa, dar asta nu le deosebeste foarte mult.

 

 

piersici

Nutrienti pentru o piersica

marime medie - cu coaja



VITAMINE:


Vitamina A - 524 UI
Vitamina C - 19 mg
Acidul folic (important in timpul sarcinii) - 5,5 mcg
Niacina - 0.97 mg

 

 

MINERALE:


Potasiu - 193 mg
Fosfor - 12 mg
Magneziu - 6.9 mg
Calciu - 5 mg
Seleniu - 0.4 mg

 


De asemenea, contine urme de fier, zinc, mangan si cupru.

 

 

Cand se introduc in alimentatia bebelusului?

 

 

Multi pediatri recomanda introducerea piersicilor si a nectarinelor intre 4 si 6 luni, ele fiind foarte usor de digerat.

 

Atunci cand pregatiti piersicile trebuie sa aveti in vedere ca ele tind sa-si piarda din valoarea nutritiva prin fierberea prelungita. Pentru a prepara un piure nu trebuie decat sa fierbeti piersicile (nectarinele) in baie de aburi sau sa le incalziti putin in cuptorul cu microunde.

 





Cuvinte cheie: Fructe in alimentatia copilului , Diversificarea alimentatiei la bebelusi


Articole recomandate:

Piersici cu orez- Pentru copii intre 5-6 luni

Ofera-le copiilor o masa delicioasa ce contine fructe si lactate. Piersicile cu orez si branza de va ...

Galuste din nectarine

O reteta exotica dar care contine multe vitamine. Fa-i celui mic o supriza gastronomica de care cu s ...

Fa-l pe copil sa manance cat mai multe fructe

Copilul tau refuza sa manance fructe? Citeste sfaturile de mai jos si urmandu-le cel mic va consuma ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?