No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Oul, galbenusul de ou poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Oul, galbenusul de ou

In Alimentatie , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Ouale, in special albuşurile de ou, sunt printre primele 8 alimente alergene. De aceea medicii pediatri recomanda introducerea in jurul varstei de 8 luni a galbenusului de ou si mai apoi, in jurul varstei de un an, a oului intreg.

Din cele doar 5 grame de grasime continute intr-un galbenus de ou, doar 1,5 grame (31%) sunt grasimi saturate. Grasimi mononesaturate totaliza 1.9 grame (38%) si cele polisaturate 0.68 grame (14%). Raportul dintre continutul de grasime al unui ou se apropie de proportiile ideale : -1 / 3 saturate, 1/3 mononesaturate si 1/3 polinesaturati.

 

Galbenusul de ou contine urmatoarele:


oua_b6_vitaminatoata cantitatea oului de vitamina A, D, si E;

aproape toata cantitatea de vitamina B12, colina, acid folic si vitamina B3;

76% din biotina,
73% din inozitol,
50% din niacina,
93% din vitamina B6,
42% din riboflavina,
90% din tiamina
44% din proteine


Contine si c
ontinut substantial de minerale

 

Ouale, in special albuşurile de ou, sunt printre primele 8 alimente alergene.

De aceea medicii pediatri recomanda introducerea in jurul varstei de 8 luni a galbenusului de ou si mai apoi, in jurul varstei de un an, a oului intreg. Trebuie retinut deci ca albusurile de ou trebuie administrate abia la 12 luni.





Cuvinte cheie: Diversificarea alimentatiei la bebelusi


Articole recomandate:

Vitaminele si mineralele - esentiale pentru sanatatea copilului

Fructele si legumele de sezon constituie o sursa importanta de vitamine si minerale, atat de necesar ...

In ce masura ouale sunt alimente sanatoase?

Galbenusul de ou este bogat in colesterol, insa oul fiert, consumat la micul dejun te ajuta sa slab ...

Oua moi cu sparanghel si paine prajita

O idee foarte buna pentru micul dejun sau o gustare. In afara faptului ca este vorba de o masa foart ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?