No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Morcovii poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Morcovii

In Alimentatie , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Morcovii pot fi introdusi in dieta intre 6 si 8 luni pentru ca sunt foarte usor de digerat, sunt bogati in beta-caroten, vitamina A, vitamina C si calciu.

Ca intotdeauna, recomandam ca orice problema legata de nutritie si alimentatie sa fie discutata si cu medicul pediatru.

 

Valoarea Nutritionala morcovi: (jumatate de cana, fierti in aburi)


VITAMINE:

Vitamina A - 13286 UI
Vitamina C - 1,8 mg
Niacina - 0.4 mg
Acid folic - 11 mcg
Acid pantotenic - 0.2 mg
Vitamina B6 - 0.2 mg
Contine si alte vitamine in cantitati mici


MINERALE:

Potasiu - 177 mg
Sodiu - 51.5 mg
Calciu - 24 mg
Fosfor - 23,4 mg
Magneziu - 10 mg
Fier - 0.48 mg
De asemenea, contine cantitati mici de seleniu, mangan, cupru si zinc.

 

 

morcovi

Cum ii alegi?

 

Atunci cand cumparati morcovi, aveti grija sa nu-i alegeti pe cei la care a inceput procesul de germinare.

Cu alte cuvinte, daca un morcov este cules de mult timp, el incepe sa incolteasca, situatie in care nu e indicat sa-l cumparati. Cel mai bun mod de pastrare a morcovilor este la rece, in frigider.

 

Cum se pregatesc morcovii?


La fel ca in cazul multor alte legume, fierberea in abur este cea mai indicata metoda de preparare. Apoi, adauga putin unt pentru a inlesni absorbti de vitamina A. Morcovii trebuie sa fie curatati atunci cand se face piureul deoarece sugarii nu sunt capabili sa digere coji.

 

Cand se pot introduce in alimentatia copiilor?

 

Morcovii pot fi introdusi in dieta intre 6 si 8 luni pentru ca sunt foarte usor de digerat, sunt bogati in beta-caroten, vitamina A, vitamina C si calciu.





Cuvinte cheie: Diversificarea alimentatiei la bebelusi , Legume in alimentatia copilului


Articole recomandate:

Morcovul in diversificare. Retete cu morcovi pentru bebelusi

Morcovul este primul aliment in diversificarea alimentatiei la bebelusi si este o sursa de multe vit ...

Piure crema de morcovi. Pentru bebelusi peste 7 luni

Piureul crema de morcovi este o mancarica bogata in vitamina A si vitamina D, fiind recomandata pent ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?