No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Mazarea poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Mazarea

In Alimentatie , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Valoarea nutritiva a mazarei este uimitore daca te gandesti la ce dimensiuni mici are.

Stiati ca, o cana de mazare contine mai multe proteine decat o lingura de unt de arahide si ofera, de asemenea, calciu, vitamina A si C si fier?

Valoarea Nutritionala mazare (1 ceasca de mazare fiarta)


VITAMINE:

Vitamina A - 955.2iu
Vitamina C - 22.72 mg
Niacina - 3.23 mg
Acid folic - 100.8 mcg
Vitamina B1 (tiamina) - 0.41 mg
Vitamina B6 - 0.35 mg

MINERALE:

Potasiu - 433.6 mg
Fosfor - 187.2 mg
Magneziu - 62.4 mg
Calciu - 43.2 mg
Sodiu - 4,8 mg
Seleniu - 3,0 mg
Fier - 2,5 mg
Zinc - 1,9 mg
Mangan - 0.8 mg

Contine, de asemenea, o cantitate mica de cupru.

mazare

 

Cand se poate introduce mazarea in dieta copilului?


De obicei se recomanda introducerea mazarei intre 6 si 8 luni dar este bine sa va sfatuiti si cu medicul pediatru inainte.





Cuvinte cheie: Legume in alimentatia copilului , Diversificarea alimentatiei la bebelusi


Articole recomandate:

Mazarea in alimentatia copilului

Valoarea nutritionala a consumului de  mazare verde in alimentatia copilului este extraordinara can ...

Piure de cartofi, morcovi si porumb

In alimentatia bebelusilor mazarea poate fi introdusa treptat, incepand cu varsta de 6-7 luni, porni ...

Este bine sa-i dau bebelusului suc de fructe si legume? Ce cantitate?

Laptele matern sau laptele praf este suficient in primele 6 luni de viata ale bebelusului?Citeste ma ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?