No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Mancaruri bogate in proteine pentru copii poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Mancaruri bogate in proteine pentru copii

In Alimentatie , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Medicul pediatru iti spune sa-i dai copilului proteine, dar copilul tau este pretentios la mancare si mananca doar o lingura de mancare gatita, in schimb mananca biscuiti, paine, covrigi si struguri ocazional, care nu sunt cele mai bune surse de proteine.

Ce ar trebui sa faca un parinte? Incearca sa faci mancarea cu proteine mai atractiva si copilul tau cel pretentios la mancare va manca.

Ouale


Proteina se gaseste in oua in cantitate de 97%, asa ca incearca diferite feluri de mancare care sa contina oua, fripte, fierte nu conteaza numai sa reusesti sa-l faci pe copilul tau sa manance.

 

 

Crevetii


Micutului tau i-ar putea place crevetii, mai ales daca ii place gustul ketchupului. In creveti se gasesc multi nutrienti ca: omega 3 sau alte minerale si vitaminele B3, B12 si D.

Pestele pion rosu (orange roughy)


Acest peste este preferat de copii, deoarece are o aroma deosebita, carnea este de culoare portocalie si nu are miros de peste. Pestele contine multe proteine si doar o masa poate aduce jumatate din aportul necesar de proteine pe zi.

Lintea


Lintea are un nivel mare de proteine, de aceea vegetarienii nu prea o mananca. Copilul o va manca daca aceasta este preparata ca un piure cu legume langa si ulei de masline, aceasta mancare poate inlocui pastele cu carne de vita.

Pieptul de pui


Pieptul de pui este bogat in proteine si se poate prepara in multe feluri astfel incat aceasta mancare sa fie atractiva pentru copii.

 

Somonul


Somonul se poate prepara in multe feluri si astfel ii dai micutului tau optiunea de a alege. Acesta se poate pregati cu diferite sosuri si contine Omega 3 care este o proteina necesara pentru corp.

Carnea de vita

 

Carnea de vita are o reputatie rea, dar atata timp cat este slaba, fara grasime, ea contine substante nutritive esentiale ca fierul si proteinele. Aceasta se poate folosi in multe feluri, de la sandvisuri pana la fripturi cu carne de vita.

Soia


Printre plantele care contin multe proteine este soia. Aceasta poate fi un produs care da corpului proteina chiar daca ea este mancata intr-un sandvis.





Cuvinte cheie: Vitamine pentru copii , Alimente bogate in proteine , Alimentatia copilului


Articole recomandate:

Vitamine importante pentru copii

Vitaminele sunt fundamentale in crestrea si dezvoltarea armonioasa a copilului. Descopera mai multe ...

Vitamine si minerale esentiale pentru femei si doze recomandate

Stii ca pentru ati mentine sanatatea ai nevoie de vitamine si minerale, insa dozele difera in functi ...

Top 3: Vitamine esentiale in alaptare

Citeste care sunt cele 3 vitamine esentiale in alaptare pentru o dezvoltare armonioasa a copilului. ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?