No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Kiwi poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Kiwi

In Alimentatie , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Fructul de Kiwi este bogat in vitamina A, vitamina C, fibre, potasiu şi acid folic. El nu aprezinta un risc ridicat de alergii insa este un fruct acid, fapt ce poate provoca eruptii in zona cavitatii bucale sau pe burtica.

Coacazele Chinezesti (kiwi) se spune ca au fost aduse in Noua Zeelanda de misionarii care se intorceau din China la inceputul anilor 1800. Fructul nu a ajuns insa pe pamant american decat dupa 1960. Coacazele chinezesti au fost denumite kiwi dupa pasarile kiwi originare din Noua Zeelanda.

Acest fruct este o foarte buna sursa de fibre dietetice dar si de antioxidanti.

 

Valoarea Nutritionala kiwi – un fruct mediu



VITAMINE:
Vitamina A - 66 UI
Vitamina C - 70.5 mg
Vitamina B1 (tiamina) - 0.02 mg
Vitamina B2 (riboflavina) - 0.02 mg
Niacina - 0.26 mg
Acid folic - 19 mg


Contine si alte vitamine in cantitati mici.

MINERALE:
Potasiu - 237 mg
Fosfor - 26 mg
Magneziu - 13 mg
Calciu - 26 mg
Sodiu - 2 mg
Fier - 0.24 mg


De asemenea, contine cantitati mici de mangan, cupru si zinc.

 

kiwi

Cand se pot introduce in alimentatia copiilor?


Daca copilul dumneavoastra a prezentat sensibilitate la unele alimente, probleme cu burtica sau tendinte de a se irita foarte usor de la scutec atunci este bine sa amanati intorducerea acestui fruct pana la 10-12 luni. Asa cum am mai mentionat, el nu este un fruct alergen si in multe cazuri el este administrat incepand cu luna a 8a. Trebuie doar sa-l taiati in bucati mici sau sa-l faceti piure.

Atunci cand selectaţi orice tip de kiwi, asiguraţi-va ca pielea nu este zdrobita şi nici nu sunt prezente crestaturi vizibile. Daca fructul nu este copt complet atunci il puteti pune intr-o punga de hartie alaturi de un mar sau o banana si va fi gata de consumat in doua zile.

In frigider rezista fara probleme pana la o saptamana.





Cuvinte cheie: Diversificarea alimentatiei la bebelusi , Fructe in alimentatia copilului


Articole recomandate:

Fructe pentru bebelusi - alimentatie sanatoasa

Fructele sunt pline de vitamine si nutrienti ce ajuta la dezvoltarea celui mic. Vitaminele ajuta la ...

Kiwi in alimentatia copilului

Kiwi este un fruct bogat in vitamina C si antioxidanti fiind recomandat in alimentatia copiilor, ace ...

Alimente exotice pentru familie: avocado

Avocado este un aliment delicios si face parte din categoria fructelor exotice. Iata care sunt propr ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?