No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca De ce este dovleacul un aliment sanatos? poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

De ce este dovleacul un aliment sanatos?

In Alimentatie , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Dovleacul este sanatos, dietetic, usor de preparat si probabil ca va fi si ieftin anul acesta, avand in vedere ca productia a fost cu 50% mai mare decat in alti ani.

Asa ca de ce sa nu te bucuri de fructul care e la mare pret peste ocean in aceeasta perioada?

De ce este sanatos dovleacul?

 

Beta-caroten, fibre, vitamina C, vitamina E, potasiu, magneziu, vitamina B5, sunt numai cativa din nutrientii pe care ti-i ofera dovleacul.

Beta-carotenul este un antioxidant puternic, protejeaza vederea si sistemul imunitar, incetineste procesul de imbatranire, previne dezvoltarea tumorilor si are efect antiinflamator.

Fibrele contribuie la o digestie sanatoasa, reduc nivelul colesterolului si al glicemiei si, desigur, te ajuta sa slabesti. Iar dovleacul este o sursa buna, continand cinci grame de fibre la o ceasca de fruct taiat cubulete.

dovleac

 

Important este si potasiul, care ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale mormale, atenuand efectele sodiului in exces, dar si magneziul, care pastreaza sanatatea inimii si a oaselor. Sa nu uitam nici vitamina B5, importanta pentru sistemul endocrin si in lupta cu stresul.

 





Cuvinte cheie: Anotimpul toamna


Articole recomandate:

Dovleacul in alimentatia bebelusului

Foarte bogat in nutrienti, dovleacul contine din abundenta vitamina A, dar si mult beta-caroten. ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?