No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Cartoful dulce poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Cartoful dulce

In Alimentatie , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Datorita gustului foarte dulce, piureurile, supele preparate din cartofii dulci sunt preferatele copiilor.

Valoarea nutritiva si gustul cartofului dulce sunt uimitoare si asta face ca el sa reprezinte o alegere grozava atunci cand se incepe includerea in dieta a alimentelor solide. Cartofii dulci sunt bogati in vitamina A, beta caroten si potasiu dar contin si vitamina E, calciu si acid folic.

 

Valoarea Nutritionala (1 cartof mediu copt)


VITAMINE:
Vitamina A - 21909 UI
Vitamina C - 39.2 mg
Acidul pantotenic - 1.76 mg
Niacin -2.97 mg
Acidul folic - 12 mcg

 

Contine si alte vitamine in cantitati mici.

 

MINERALE:
Potasiu - 950 mg
Fosfor - 108 mg
Magneziu - 13.5 mg
Calciu - 76 mg
Sodiu - 72 mg
Fier - 1.38 mg

Contine, de asemenea, cantitati mici de cupru, seleniu, mangan si zinc.


cartof dulce

Cand se pot introduce in alimentatia copiilor?

 

Cartofii pot fi introdusi in dieta bebelusului incepand cu 4 luni. Datorita continutului bogat in nutrienti dar si gustului placut, ei vor fi acceptati fara probleme de micuti.

 

Cel mai simplu si mai bun mod de preparare a cartofilor dulci este coacerea. In felul acesta cartoful isi pastreaza toate calitatile dar si un gust deosebit. Pentru diversificare puteti curata cartofii de coaja si ii puteti fierbe in baie de abur sau in apa.





Cuvinte cheie: Legume in alimentatia copilului , Diversificarea alimentatiei la bebelusi


Articole recomandate:

Cartoful

Cartoful – prin continutul bogat in vitamine, minerale, amidon si fibre benefice digestiei, se af ...

Cand sa treci pe hrana solida. Diversificarea la bebelusi

Multi parinti nu sunt siguri cand bebelusul lor este pregatit sa manance alimente solide. Varsta ide ...

Dieta eliminatorie. Etapa de diversificare a hranei la bebe

Afla care sunt pasii de urmat in dieta bebelusului, cum sa treci de la alaptare la diversificarea pe ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?