No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Carnea de pui si de curcan poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Carnea de pui si de curcan

In Alimentatie , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Cei mai multi pediatri din Statele Unite recomanda ca puiul si curcanul, precum si alte tipuri de carne, sa fie introduse intre 8-10 luni. Aceasta recomandare se schimba insa periodic.

Valoarea Nutritionala Curcan (200 de grame -pulpa gatita)

Proteine - 55.74 mg

VITAMINE:

Vitamina A - 0 mg
Vitamina C - 0
Vitamina B1 (tiamina) - 0.12 mg
Vitamina B2 (riboflavina) - 0.48 mg
Niacina - 7.1 mg
Acid folic - 18 mcg

Contine si alte vitamine in cantitati mici.


MINERALE:

Potasiu - 560 mg
Fosfor - 398 mg
Magneziu - 46 mg
Calciu - 64 mg
Sodiu - 154 mg
Fier - 4,6 mg

De asemenea, contine cantitati mici de mangan, cupru si zinc.

 

carne de pui si curcan

Valoarea Nutritionala PUI (200 de grame – pulpa gatita)


Proteine - 54.06 mg

VITAMINE:

Vitamina A - 126 mg
Vitamina C - 0
Vitamina B1 (tiamina) - 0.15 mg
Vitamina B2 (riboflavina) - 0.46 mg
Niacina - 12.63 mg
Acid folic - 16 mcg

Contine si alte vitamine in cantitati mici.

MINERALE:

Potasiu - 484 mg
Fosfor - 366 mg
Magneziu - 38 mg
Calciu - 24 mg
Sodiu - 182 mg
Fier - 2.62 mg

De asemenea, contine cantitati mici de mangan, cupru si zinc.

 

Ce carne alegi?

 

Carnea slaba precum pieptul, atat de pui cat si de curcan, este mai bogata in proteine si are un continut scazut de grasimi. Carnea mai inchisa la culoare, cum ar fi pulpele, este mai bogata in fier dar si in grasimi iar asta o face de preferat atunci cand este vorba de copii. Continutul de grasime o face usor de transformat intr-un piure cu o textura relativ buna.

 

carne_de_pui_si_curcan_gatita

Cand se poate introduce carnea de pui/curcan in alimentatia bebelusului?

 

Cei mai multi pediatri din Statele Unite recomanda ca puiul si curcanul, precum si alte tipuri de carne, sa fie introduse intre 8-10 luni. Aceasta recomandare se schimba insa periodic.

 

In multe tari europene, in Marea Britanie si Canada, serviciile nationale de sanatate si medicii pediatri recomanda introducerea acestor tipuri de carne printre primele alimente solide din dietata copilului datorita continutului ridicat de fier.

 

Cum o prepari?

 

O modalitate usoara de preparare, atat a carnii de pui cat si de curcan, este fierberea intr-o cantitate mica de apa, impreuna cu cateva legume si un fir de condimente (busuioc sau praf de usturoi). Pentru a pastra totusi toate proprietatile nutritive, se recomanda coacerea carnii in cuptorul bine incins.

 

 





Cuvinte cheie: Diversificarea alimentatiei la bebelusi


Articole recomandate:

Mazare inabusita cu carne pentru bebe

Mazarea verde este foarte sanatoasa deoarece contine multe vitamine si proteine necesare unei dezvol ...

Piure de sfecla rosie cu carne de pui

Piure de sfecla rosie cu cartofi si carne de pui, un deliciu pentru mancarica copilului. ...

Laptele si carnea, indispensabile pentru copii

Din alimentatia copilului nu trebuie sa lipseasca laptele si produsele lactate, respectiv carnea. Ac ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?