No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Capsunile, izvor de sanatate pentru copii poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Capsunile, izvor de sanatate pentru copii

In Alimentatie , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Fructele sunt un izvor de vitamine si de minerale, fiind, totodata, pe placul copiilor. Profita de varietatea fructelor de sezon si ajuta-l pe cel mic sa-si intareasca sistemul imunitar. Ce beneficii au capsunile pentru sanatate?

Capsunile constituie o sursa bogata de vitamina C, mai importanta decat portocalele. O portie de capsuni (aproximativ 150 de grame) contine 80 mg de vitamina C. Cu alte cuvinte, o portie de capsuni asigura necesarul zilnic de vitamina C. Aceasta vitamina ajuta la o mai buna asimilare a calciului in organism.


Aceste fructe nu sunt foarte bogate in minerale, insa mineralele continute sunt variate.  Aportul caloric este scazut (30 cal/ 100 g).


Capsunile reprezinta aliatul pielii sanatoase, pe de o parte, datorita antioxidantilor pe care ii contin, iar pe de alta parte, datorita actiunii lor asupra porilor, pe care-i deschide, pentru o curatire in profunzime. Contin eugenol, o substanta antiseptica foarte eficienta, care da capsunilor gustul specific. Au efect anticancerigen prin antioxidantii pe care ii contin.

copiii_prefera_capsunile

Beneficiile capsunilor asupra sanatatii


-    imbunatatesc functia cognitiva;
-    imbunatesc functia motorie ;
-    trateaza anemia;
-    intaresc sistemul imunitar;
-    reprezinta un antiinflamator;
-    previn insomnia;
-    echilibreaza nivelul zaharului din sange;
-    intaresc sistemul cardiovascular;
-    reduc riscul de diabet II;
-    trateaza durerile de stomac.


Profita de sezonul capsunilor si ofera-i copilului tau gustari sanatoase, care-i vor asigura energia si buna dispozitie.





Cuvinte cheie: Fructe in alimentatia copilului , Alimentatia copilului , Vitamina C


Articole recomandate:

Vitamine importante pentru copii

Vitaminele sunt fundamentale in crestrea si dezvoltarea armonioasa a copilului. Descopera mai multe ...

Aportul de vitamine si minerale pentru copii

Pentru a se dezvolta normal copii au nevoie de o nutritie echilibrata bogata in vitamine si minerale ...

Vitaminele si rolul lor in dezvoltarea copilului

Vitaminele au un rol deosebit de important in dezvoltarea copiilor. Legumele si fructele proaspete c ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?