No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Atentie la semnalele de alarma ale organismului: poftele! poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Atentie la semnalele de alarma ale organismului: poftele!

In Alimentatie , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Traind intr-o lume extrem de agitata, obisnuiti sa percepem numai la nivelul aparentelor, axandu-ne numai pe efecte si ignorand cauza, am pierdut contactul cu noi insine. Nu mai suntem atenti la semnalele mintii, sufletului si trupului. Poftele pe care adesea le avem tradeaza anumite lipsuri de vitamine sau nutrienti esentiali bunei functionari a organismului.

Am inventat pastile pentru cele mai naturale forme de a fi. Pentru somn, pentru pofta de mancare, pentru inhibarea poftei de mancare, pentru relaxare, pentru energizare sau pentru cel mai mic disconfort, fara sa ne gandim la ce anunta acestea, ce incearca sa ne transmita fiecare semnal si care ar fi cauza, care ar trebui identificata si inlaturata, si nu inabusita de efectul temporar si mincinos al medicamentelor, care nu vindeca de cele mai multe ori, ci doar amana sau atenueaza perceptia.

Organismele debusolate, obisnuite din ce in ce mai mult cu surogate procesate artificial, se lenevesc si nu mai asimileaza natural substantele nutritive. Cata vreme avem vitaminele in borcanase si alte suplimente alimentare la tub, de ce s-ar mai obosi? Asa se explica atatea cazuri de carenta de calciu, spre exemplu, aparute in urma unei suplimentari cu calciu sau avitaminoze aparute in urma administrarii de vitamine. O sa ajungem sa cumparam si iubirea la kilogram, daca ne-o vom permite, altii se vor multumi cu ea in doze mici, in pastile sau fiole. Asta daca nu deja o facem. Caci vom avea nevoie sa ni se prescrie si asa ceva.

Revenind la chestiuni mai concrete, nu ignorati mesajele organismului! Fiti atenti la ce va cere. Invatati sa va ascultati, sa va cunoasteti. Intotdeauna sistemul de alarma se declanseaza cand ceva este gresit in conduita noastra. Ne spune exact de ce are nevoie si semnaleaza neintarziat dezechilibrele.

 

alimente proaspete

 

Specialistii in nutritie au studiat multe din aceste fenomene, concluzionand lucruri interesante desi simple si de bun simt. Deci asa-numitele pofte sunt masurile luate de organism pentru pentru a ne atrage atentia asupra deficitelor. Astfel s-a constatat ca:

● pofta de a bea lapte tradeaza lipsa de calciu si aminoacizi - aceasta s-a observat, la persoanele stresate, obosite, nervoase, carora unii medici le recomanda laptele ca pe un medicament calmant.

● nevoia de a consuma dulciuri, ciocolata, prajituri se traduce prin lipsa zaharului si a cofeinei din organism (atentie insa la excese, mai ales in perioada sarcinii)

● pofta de a manca banane sugereaza lipsa de potasiu

● iubitorii de sare sunt suspecti de un deficit de iod tiroidian

● prin pofta de a manca masline este semnalata lipsa sodiului

● pofta de a manca nuci atentioneaza in legatura cu lipsa vitaminei B si un deficit de proteine si grasimi

● nevoia de a consuma oua frecvent este explicata prin lipsa in organism a proteinelor, sulfului, seleniului si a altor elemente esentiale.

E util de stiut ca sulful este vital in functionarea optima a creierului mentinand balanta de oxigen. De asemenea are un rol important in pastrarea sanatatii pielii, parului si unghiilor. Iar seleniul incetineste procesul de imbatrinire marind rezistenta tesuturilor.





Cuvinte cheie: Poftele in sarcina , Lipsa de fier , Carenta de vitamine si minerale , Obiceiuri sanatoase in alimentatie


Articole recomandate:

Alimentatia in timpul sarcinii: ce mancam, cat si cum?

Nu exista restrictii generale de alimentatie in perioada sarcinii. Trebuie doar sa nu uitam proverbu ...

Vitaminele in alimentatie

Vitaminele sunt substante chimice organice, care ajuta la buna functionare a organismului uman. Desi ...

Alimentatie sanatoasa pentru copii

Alimentatia sanatoasa este esentiala pentru buna dezvoltare a copilului tau. Invata-ti copilul catev ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?